Vad är din nästa fråga?
Hur börjar vi din resa mot en balanserad nutrition?
Varje kontakt med oss är unik. Vi lyssnar först, sen planerar vi. Inga färdiga mallar – bara verktyg som passar dig. Här hittar du vägen till oss, vad som händer under vägen, och hur vi säkerställer att din tid används rätt.
Din första konversation med Näringsbalans
När du kontaktar oss börjar vi med att lyssna. Vi behöver inte att du har en komplett plan – det är vår jobb att hjälpa dig att se mönster och prioritera. Under första samtalet frågar vi inte bara om vad du äter, utan hur dina dagar ser ut, vad som orsakar stress, och vilka mål som faktiskt känns viktiga just nu. Det är en dialog, inte ett förhör.
1) Nuvarande vanor – vad fungerar och vad känns svårt? 2) Önskade resultat – energi, symtom, prestation? 3) Begränsningar – allergier, budget, tid. Detta ger oss en tydlig grund att stå på.
Förberedelser som hjälper oss
Skriv ner tre frågor du vill ha svar på. Notera dina nuvarande vanor i 2–3 dagar (det räcker). Behövs fler verktyg? Vi skickar en enkel mall efter bokningen.
Konfidentiell hantering
Allt du delar med dig av skyddas enligt GDPR. Vi delar inte information vidare utan ditt uttryckliga samtycke.
Efter samtalet
Vi skickar en sammanfattning och ett förslag till nästa steg. Om vi tror att en annan specialist kan hjälpa dig bättre, säger vi det direkt.
Exempel på förberedelser
Dina vanor, dina mål, och eventuella hinder.
Tid
Vi bokar 45–60 minuter, beroende på dina behov.
Så bokar du din nutritionistkonsultation
En tydlig väg till bokning – steg för steg. Det är okej att formuläret är tomt; vi hjälper dig fylla i det som behövs.
Basuppgifter & beskrivning
Dina kontaktuppgifter och en kort text om dina mål och nuvarande situation.
Tid & format
Välj online eller telefon. Vi bekräftar snabbt med förberedelser.
Bekräftelse
Ett klart svar med länk och en enkel lista för förberedelser.
Håll fokus på det viktigaste – vi sköter resten.
Formuläret är statiskt – vi svarar inom 24 timmar.
Ändringar eller avbokningar? Hör av dig i god tid.
Vanliga frågor innan du kontaktar oss
Behöver jag ha en klar målbild innan vi möts?
Nej, vi hjälper dig att formulera den under samtalet. Det är vanligare att man inte är helt säker än att man har en detaljerad plan.
Kan jag ändra tid efter bokning?
Ja, ge oss besked i god tid så hittar vi en ny tid som passar bättre.
Ingår kostplan?
Nej, vi ger riktlinjer och verktyg – inte färdiga mallar. Du behåller kontrollen över dina val.
Hur långt är ett första möte?
45–60 minuter, beroende på dina behov och komplexitet.
Är det online eller på plats?
Vi erbjuder båda, anpassat efter dig och dina förutsättningar.
Vad kostar det?
Se prislistan i bekräftelsen – transparent och tydlig, inga dolda avgifter.
Vi arbetar med dig, inte med färdiga lösningar.
Skriv gärna ner dina frågor – vi svarar under samtalet. Observera att vi inte kan hantera akuta medicinska frågor; hänvisar då till vårdcentral.
Not
Vi hjälper dig formulera dina frågor innan mötet.
Vad som händer efter din bokning
När du har skickat formuläret börjar vårt arbete. Vi läser igenom din information och förbereder oss så att vi kan ge dig maximalt utbyte av tiden tillsammans. Du får en bekräftelse inom 24 timmar (vardagar) med all info du behöver.
1. Läser
Vi tar del av din beskrivning.
2. Förbereder
Vi skapar en grund att stå på.
3. Följer upp
Sammanfattning & nästa steg.
1. Läser
Vi tar del av din beskrivning.
2. Förbereder
Vi skapar en grund att stå på.
3. Följer upp
Sammanfattning & nästa steg.
Om vi behöver mer information
Vi hör av oss med en enkel fråga – aldrig långa formulär. Vill du ha verktyg att testa mellan möten? Vi skickar enkla verktyg som passar dig.
Bekräftelse
Vi struntar i långa mejl – vi är konkreta.
Tidslinje
Det är inte en klockschema – vi anpassar oss till dig.
Kontaktuppgifter
E-post
[email protected]Telefon
+46 8 123 45 67Besöksadress
Västra Kvarngatan 14
111 31 Stockholm
Öppettider
Mån–Fre: 09:00–17:00
Lör efter överenskommelse
Vi har ingen drop-in. Besök sker efter bokning. Ring på dörr eller hör av dig i förväg om du har speciella behov.
Sök på "Västra Kvarngatan 14" i din kartapp för vägbeskrivning.
Ställ en fråga
Fyll i formuläret så svarar vi inom 24 timmar (vardagar).
Metodkort: Robusthet & Gränser
Våra rekommendationer bygger på praktiska observationer från konsultationer, inte kliniska försök. Vi utvärderar ständigt vad som fungerar i vardagen – med fokus på robusthet över tid och individuella förutsättningar.
Gränser: Vi hanterar inte akuta medicinska tillstånd. Om blodvärden eller specifika diagnoser föreligger, samarbetar vi med vårdcentral. Våra riktlinjer är generella och behöver anpassas.
Beslutslinje: Vad vi optimerar för
Optimerar för
- Hållbarhet
- Enkelhet
- Individuella mål
Offrar
- Snabba fixes
- Standardmallar
- Generiska råd
Frågor du som patient/interessent kan ställa oss
1. Hur förbereder jag mig bäst?
Skriv ner tre frågor och 2–3 dagars vanor.
2. Behöver jag en specifik målbild?
Nej, vi formulerar den tillsammans.
3. Ingår kostplan?
Nej, vi ger verktyg och riktlinjer.
4. Kan jag byta tid?
Ja, hör av oss i god tid.
5. Hur hanteras konfidentiella data?
Enligt GDPR, delas inte utan samtycke.
6. Är det online eller på plats?
Vi anpassar efter dig.
7. Vad kostar det?
Prislistan finns i bekräftelsen.
8. Vad händer efter mötet?
Sammanfattning och tydliga nästa steg.